¿Que son?

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 ¿QUE SON LOS METODOS DE ENTRENAMIENTO?


Los métodos de entrenamiento son una manera de organizar los ejercicios de una sesión de entrenamiento enfocados a la mejora de unas capacidades físicas en concreto, ya sea tu resistencia, fuerza, flexibilidad o velocidad.




El objetivo de esta metodología de entrenamiento es hacer foco en determinados ejercicios que te permitan alcanzar tus objetivos más rápido. ¡Pero no solo! Estos métodos buscan siempre unos resultados duraderos en el tiempo, así como la práctica deportiva que no ponga en riesgo tu salud.


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